ile mozna

[...] mnie denerwuje że ja mam 172 ojciec 176 a kolega 182 a jego ojciec 174 a matki po 160 i to jest właśnie nie fair dlatego mlodzi ludzie się wkurzaja i piszą na forum ile urosną podałem wam przykład z mojego zaobserwowania a szczerze to ja powinienem być wyższy ape cóż geny geny i jeszcze raz geny lecz rosniecie można się wspomóc przez [...]

[...] a niektorzy nie moga chodzi mi o facetów szczerze to nawet jakbym sobie mogl zalatwic hormon wzrostu to zebyscie znali jakie ma skutki uboczne to juz wole miec wzrostu tyle ile mam Mam kumpla co ma 15 lat i 160 bierze chormon wzorstu i nic nie urósł moj wujek mial w dowodzie 168 wzorstu a teraz 32 i 171 wiec sie da po osiemnastce cos urosnąc [...]

[...] pomimo że cześc dolna jest zrobiona z profilu 50x50x3 to moim zdaniem brakuje im takich skośnych podpurek , które natomiast można znaleść w stojakach pimbury który , używa o(ile się nie mylę) profilu 40x40x3. Scianka profilu ( grubość ) jest taka sama lecz , jeśli chodzi o rozłożenie sił to stojaki pimbury są o głowe lepsze . Jescze jedno jakbym [...]

[...] udziwnień. I gwarantuję, że nikt nie traci czasu na 20 minut biegu bokserskiego. Robi się skakankę, rundy sparingów kubańskich, interwały, stacje, ćwiczenia z dużym nasileniem intensywności itd. itd. Ale oczywiście - wolna wola- możesz tworzyć ile bądź. PROPONUJESZ ćwiczenie stałym tempem, przez prawie 20 minut - a to niestety w sztukach [...]

[...] - daruj sobie takie porady - a co do moczówki to i tak by 20 l nie wysikał - moczówka tez ma swoją fizjologie której sie nie da przeskoczyć (musiał bys sobie odpowiedzieć ile wynosi obj ultrafiltratu , gdzie gziała ADH i ile do tego miejsca zostaje ultrafiltratu wstecznie absorbowne) co do cukru - rano na czczo sie mierzy ! mozna tez zrobić [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5fbcb09b9ab54780ab622ff6f906aa93.jpg a 5msc temu było tak: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/eac02f95688c4ce38e841a99b8cf8976.jpg Tak więc ile będzie tego %BF na oko?:) Gdzie można zrobić pomiar z prawdziwego zdarzenia w Krk? Zmieniony przez - Striełok w dniu 2012-11-25 23:05:52

[...] odarazu wie co lepiej robić;) Nigdy nie myślałem o HIIT w ten sposób, że spala 10x więcej kalorii, myślałem właśnie o hormonach i takich tam na których sie kompletnie nie znam. Nie mając wiedzy łatwiej jest sobie dopasować jakieś teorie;) Przeczytałem wczoraj wasz artykół z 2012, Fakty i mity - szok, ile tam rewolucji dla mnie...

ile tu sie mozna dowiedziec widzisz!!! Mozesz jeszcze leżeć przez godzinę przed telewizorem i myśleć o bieganiu to podobno też pomaga tylko potem wez Bcaa

węgle na poziomie 3-3,5 g. na kg. masy ciała. policz ile to wyjdzie i dostarczaj je raczej z kaszy, ryżu, chleba razowego, makaronu razowego lub z twardej pszenicy durum (teraz więszkośc jest takich, zobacz w składzie). unikaj produktów o wysokim IG (indeksie glikemicznym). poszukaj na necie tabel z IG. 30 g. węgli na dobę to nie dla Ciebie. co do [...]

[...] nie?... " j.w "Dzieki za rzeczowa (:)) odpowiedz,badpafcio:).Przegladalam juz ta strone wczesniej,ale nie jestem pewna jak mam rozumiec ta tabelke z treningami(a o ile sie orietuje nie tylko ja mam problemy z jej interpretacja:)).Nie wiem ile jest treningow w tygodniu-z tabelki wypada ze 7,w dodatku w sob i nd a w to mi sie nie chce [...]

jaka dieta ? jaki trening ? rozumie sie ektomorfik staż na siłce jakim planem jechałeś jaka dieta była a jak tego nie masz to zacznij od podstaw psoty podwieszone zrób diete ułóż plan treningowy zastanów się nad suplami a jakie kupisz zalezy już od tego ile masz kaski bo mozna zrobić cykl za 100zł a można za 300 a i więcej jak by ktoś chciał

no cóż, może i rozpustna, ale myśle że bez majonezu i jabłek spokojnie mozna się obejśc, czzyli wyszłoby coś w stylu Twojej ;) dodam za chwilke jeszcze jeden przepis z kapusty kiszonej, nie wiem na ile to prawda, ale słyszałem że taka kapucha jest zdrowa (pewnie ze względu na wysoką zawartość witaminki C), tak czy siak zaraz to napiszę

polecam zakup wagi elektrycznej. Mały zakup góra 50zł, a zawsze będziesz mógł sobie odmierzyć co chcesz i ile chcesz. :-) Po za tym mozna kupić miarki na sfd o ile pamiętam.

ori jest ok, ale juz na dzien dzisiejszy tego lata z 20 kopii bez tego 16? cyfrowego kodu, ktory u nich mozna sprawdzic, wiem jaka cena jest u producenta i na b2b juz to mozna wyrwac za 30% ile chce sam producent, wiec uwazac ;-)

[...] jakieś cardio trza dorzucić, interwały, tego brakuje przy tak małej objętości treningowej P.S. ze zdjęć widać że masz budowę do Gwida podobną, a przynajmniej rozłożenie fatu w okolicy brzucha a szczególnie boczków, przejrzyj sobie jego dzienniki to zobaczysz czego możesz się spodziewać po 2-3 latach treningu i ile masy właściwej można nabrać

[...] I dla tych co nie wiedzą glikogen wątrobowy jest głównie wykorzystywany w spoczynku ( wysiłek fizyczny nieznacznie wływa na glikogen wątrobowy). " Nie wiem na ile ta informacja jest aktuala i prawdziwa ,ale jezeli jest to sie nasuwa pytanie. Po kiego nam wogole fruktoza w diecie ??Z tego tekstu wynika ze nie jest praktycznie wogole [...]

a jak to z ta relacja na tvn turbo ? w piatek jest o 21 30 tak? Ciekawe ile to potrwa- pewnie z 15 minut ,gora 30 bo na wiecej nawet nie mozna liczyc

Dzieki za info...wlasnie o jakiegos lapka mi chodzi. Zdaje sie, ze mam tam kogos kto moglby mi w tym pomoc. Tak czy inaczej sprawdze obie moiwosci. Wiesz moze ile oni tego cla sobie naliczaja? Rozumiem, ze kazdy sprzet tego rodzaju jest sprawdzany i zanim sie go otrzyma trzeba im to jakos wyjasnic...? Slyszalem tez o wysylce z usa droga morska za [...]

[...] - np. komus sie znudzil dotychczasowy nick to co albo zapomnial hasla to co? nie ma prawa wejscia na forum? tamte nicki moga nie byc twoje, ale ludzi z twojej sieci (o ile jestes np. w LANie) albo od ludzi ktorzy 'biora' internet od twojego providera (tak mi sie wydaje)... a sogow nie mozna przerzucic niestety... Zmieniony przez - Seewy w [...]

[...] przyprawy do smaku, a gdy ostygnie - wstawić patelnię do lodówki, żeby to zastygło, a na drugi dzień tłuszcz zakrzepnie, może zrobi się trochę galaretki - będzie też widać, ile tego jest, bo tłuszcz oddziela się na wierzchu. Widać czy to jest łyżka, dwie czy cztery i nawet jeśli ktoś jest bardzo skrupulatny w liczeniu, to może orientacyjnie to [...]